ダイエット★女を磨く

株式会社悠香さんから販売されている
口コミで広がりTV、雑誌で話題集中のお茶スキンケア「茶のしずく」
もう何度目の購入となった事でしょう（笑）

私はいつも、60gを１０個でまとめ買い価格で注文してます。
そのほうが、5000円もお得なので（笑）





茶のしずくの泡は、肌を守る『弾力』・毛穴まで綺麗に掃除してくれるよう、汚れをすっきり取り除く『吸着力』を実感します。
洗顔のたび、お茶の香りに癒され、やみつき状態

美茶希』トライアルセットに比べ、茶のしずく３０ｇは
「１，０５０円」と更にお求めやすい価格♪旅行にも便利なサイズです。

▼お試しミニサイズ1,050円▼　
茶のしずく石けんミニサイズ

  

今週は、インフルエンザに娘ともどもかかってしまい
体調を崩してしまったので、ダイエットもお休みしてました。

仕事も３日休みをもらって、自宅でずーと寝ていました。
体中が痛くて・・・大変だったさー


そんな時は、健康のありがたさが身にしみます。


  

美顔が1000円で体験できると聞いて、妹と一緒に行って来ました。
（通常4000円がキャペン中で1000円でした）

個人のエステ店でしたが、中年のベテランエステシャンがいていろんな意味ですごかったです。（笑）


何十年もエステシャンとして、色々な方の肌を手入れしているので、肌を触ればすぐに色々わかるんですって（怖～）

お話も面白くて、年の割にはすごい綺麗な肌の女性の方
（眉と口紅だけのメイクなのに、肌がすべすべです）


話しているだけで、元気になれるし綺麗になれそう
こういう元気でエネルギーあふれる女性に憧れます。

この人が、私の美顔をしている時に
「あなたは、肩から首のリンパにかけて、流れが悪く、ごりごりしていて、毎日ストレスを抱えていますね」って

「肌もすごい乾燥しているわよ！自分の体は自分でケアしなきぁダメよ」って痛い所を突いてきた＞＜

肩こりは、仕事がら仕方がない事・・・
マッサージもしないので、パンパンになってます。
これが（肩こり）普通になってしまった自分

少し反省しました。
もう少し、体もケアしなきゃね。

エステの方が言ってました、「私は毎日女性を綺麗にするのが生きがいなの、お客さんがだんだん綺麗になって笑顔がもどるとこちらまで幸せな気持ちになるのよ」って

本当に、素敵な方でした。
自分の目標をもって仕事をしているっていいですね。

また、元気をもらいに訪れたいと思いました。



  

すごい久しぶりのブログ更新です。
ダイエットをサボってわけではなく、雨の日を除いては毎日ウォーキングは続けていましたよ＾＾

実は、今話題の「ビリーズ・ブートキャンプ」に入隊しました(^_^)v

かなりハードとの噂のビリーズ・ブートキャンプ

一人だとくじけそうなので３人で７日間プログラム頑張ります！！

楽天市場ランキング１位「ビリーズブートキャンプ」


一日目
一時間のウォーキングを終えて
ビリーズ・ブートキャンプ基本プログラムを５０分程スタート


一日目終えての感想と記録…



  
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新聞紙上でおなじみ！
最近は、よく広告を目にする美白エッセンス薬用　ベビーピンク


美白化粧品販売店。１９年の実績を持つハイテクサービスさんから発売されてます。
広告には・・・
「無添加、美白化粧品！」の記載が

最近の化粧品は、無添加が多いですよね。

知り合いが言っていたのですが、お母さんから薦められている美白エッセンスみたい

どうやら、50代以上の女性には人気の商品


1本だと8400円なのに3本セットで買うと
超お買得の10500円（税込）になるんだって！？

一体、原価っていくらなのって

その知り合いが「一緒にセット買って見ませんか？」って誘われています。

お母さんは、手のシミに試してみたら、薄くなったらしい

只今検討中の商品なのです（笑）








  

私の一番下の娘は、5歳になったばかりですが
最近、とてもお洒落に関してうるさいのです。

朝の出勤時が大変・・・
娘も一緒に保育園に連れて行くのですが、娘の準備が大変なのです。
自分が気に入らない洋服を出していると、絶対却下です。

何度も着替えて、鏡の前に立ちポーズ
服がやっと決まったと思えば、今度は髪型・・・・

カラーゴムで二つに結んで、前髪は斜めにヘア留めで髪型を作ります。
（さすがに自分では無理なので私が担当）
でも、その髪型の位置が少しでも気に入らないと何度もやり直しさせられてしい

朝の忙しい時間なので、逆に自分がイライラしてしまい、娘に「お姫様のつもり」って怒ってしまう事しばしば（笑）
やっと髪型が完了したら、また鏡の前でチェック

その姿が、一人前の女って感じで（可愛いです）

でも、そんな末娘が一番私のことを観察し、「お母さん可愛い」「綺麗ね～」っとほめてくれます。

小さい頃からTVに写る、イケメンが大好きな娘

どんな、大人になるか楽しみです。






  

ダイエットと健康のために白米から発芽玄米入り雑穀米ブレンドに変えました。


発芽玄米には、アミノ酸の一種のギャバが白米の１０倍！！
またビタミンやミネラルや食物繊維が豊富に含まれるそうです。

また玄米と違って炊きやすい食感も柔らかいから美味しい〜
黒米も入って赤飯みたいに赤くなります。


すぐにお腹いっぱいになるし、娘にも「ダイエットできるよ」と言って一緒に食べてます。


  

夏になると素足で出かけることが多いので
足もとのお洒落として、ペディキュア（マニキュア）をしますね。
だいたい私はペディキュアは赤系統にしています。

足の爪が赤だと単純に可愛いと思うからなんですが・・・

色彩的にも、赤はパワーが出る効果もあるそうなので、元気になるみたい。

とっても不思議なカラー診断(無料)と
気になる不思議グッズがいっぱい!!　いますぐクリック！


また素足になると気になるかかと・・・
足のかかとや裏面の分厚くなった（角質化した）固い皮膚をこすって滑らかにしてくれる
フットケアも大事ですね
そんな、フットケア商品やネイルの種類が豊富な「グルービーネイル」から通販で購入してます。
プロご用達ブランドのマニキュア・ネイルグッズが10％OFFより販売

ネイルのレッドカラーでも色々なブランドがあり、欲しいのがいっぱい♪

初心者さん～プロ仕様のものなど、幅広く商品を取扱っているサイトです。









  

昨日、毎日疲れ気味の体を癒やしに温泉に行って来ました。

温泉で体を温めた後に垢すりを体験しました！！

３０分コースで３千円

もちろん、ハンドタオル一枚の素っ裸です（少し恥ずかしい…）

あかすりは・・・



30分以上温まってから、垢すりスタート
素っ裸でベッドに横になり、（タオルで前だけ隠します）
女性のスタッフさんが、垢すり用タオルで、全身をくまなくマッサージしながらあかを落としていきます。
痛いということもなく気持ちいい♪
そして出てくる垢、垢、垢…。
毎日お風呂に入っているのに、本当に申し訳ないほど垢が出る！？

耳の後ろや、足の指先など丁寧にマッサージしながら、前後ろ横と丁寧に垢を落としてくれる
言われるがまま体を動かしひたすら、垢すりしてもらって、最初は恥ずかしかった事もわすれてしまいます。

古い角質がサッパリとなると、気持ちも一皮剥けたように感じます。
あかすりは、結構病み付きになりそう～

垢すりの後は肌が乾燥した感じがして、また温泉に逆もどり30分位入って、出たあとはオイルマッサージしました（笑）
垢すり後のケアは大事ですね。







  

お友達から進められて、お試しから始めた茶のしずく石鹸（職場の人が、広告はちょっと過大気味だけど、結構いいよ～と言っていたので）
初回限定お試しセットが今だけ1,800円

とうとう、リピーター歴が５回目となりました。
価格と送料がちょっと高めなので、
今回も、１０個セットで購入（１個あたり５００円割引・送料無料になるんです）
最近やたらと、茶のしずく
逆効果だと思います。
せっかく良い商品なのにな～
ネットでの口コミでも、色々な体験談があり、人それぞれに効き目が違うなって、思いますね。

でも、実際周りのお友達や私も、使い心地いいのでリピしてしまいます。
やはり、最初は自分に合うかは、「お試しから初めて、納得がいけば又買うみたいな・・・」感じがいいんじゃないでしょうか。
（乾燥肌の人は要注意です。）


私のお気に入りの理由は・・・・

・まるでマシュマロみたいに泡がもっちりして潰れません
・お茶の香りが癒される
・クスミ・毛穴には早い段階で効果を感じました
・お茶の消臭効果で、夏場は体にも最高です。

シミにも効果を期待しリピしたのですが…
やはりシミはまだ完全に消えません！！
でも、だんだん薄くなっているようです。

泡のもちがいいので、ついでに首～デコルテまで洗ってます。
さっぱりするけど、私は乾燥はそんなに気になりませんでした。
半信半疑で購入しましたが、使い続けていくうちに、「肌が綺麗になったと言われ」リピーター歴が５回目になってます。

【体験記１】【体験記２】【購入記事】








  

初めてのネットオークションに参加したのですが、初参加でラッキーなことに落札できました。
最近のネットオークショントラブルなどを聞いていたので、商品が届くまで少しドキドキ心配していたのですが、取引した方が、丁寧な対応で安心しました。

その、ネットで落札した商品は、
ナショナル　フェリエ　ＥＳ2113Ｐ-Ｐ（新品）です。
顔のうぶ毛や眉を整える美容器具

顔の凹凸にぴったり密着する＜密着スイング
うぶ毛を根元から均一にカットすることで剃りムラをなくし、くすみのないクリアな肌へと導く、すぐれものです。

以前使っていた、美容器具カミソリが調子が悪くなっていたので、新しいものが欲しかった私
ネットで色々調べて見ると、価格.comで最安値が3400円位

今回、ネットオークションで落札した金額は、

落札金額 2420 円 送料 600 円 （計3020 円）

近くの電気店に販売金額を確かめると、4500円前後の金額！？
「あんがい高い～」ってビックリして、落札した2420円はラッキーだったのかもっておもちゃいました（笑）

でも、実際の手元から出る合計金額は
郵便振込み手数料　270円
支払合計金額 3290 円 となりました。

やっぱり、送料や振込み手数料は、落札者負担なのでその分も含めて、本当にお得なのか考えないとダメですね。

それでも、近くの電気店で買うよりは、安くゲットできたので、初参加のオークションでしたが、良かったです。


追伸
商品が無事届いた後に、激安ネット販売の大手「や○○電気」さんで、同じ商品が3280円の送料無料で出ているのを発見、10円差でしたが、だいぶ安くゲットできたと喜んでいた私は少しがっかりしてしまいました。

  

乳酸菌の研究を続けてきたヤクルト化粧品よりお肌のたるみに効果があると言う美容液「ビサイクル リフティングエッセンス」の無料サンプルを頂きました♪

ハリ・弾力に衰えを感じる私に嬉しい商品です！！
お肌のハリ・弾力・みずみずしさのために不可欠なヒアルロン酸。
ヒアルロン酸は、私たちのお肌の細胞で毎日つくられます。
しかし、加齢や環境により、このはたらきが低下し、お肌のヒアルロン酸量も減少して
これが、たるみや小ジワの原因になるそうですよ。

●大豆（豆乳）をビフィズス菌で発酵させてできた
保湿成分配合の美容液。ハリや弾力のあるお肌にたもちます。





  

最近から使い始めて、すごくいいと思えるヘアケアです。

「大島椿」ツバキの実から採った100％天然のヘアオイル
昭和2年から、「大島椿」は、銅壷にツバキ油を入れ一軒一軒、訪問販売の量り売りから始めたという老舗中の老舗です。

皮脂と似た成分でできているため、髪にも肌にもよくなじみ
髪にツヤと潤い、ハリ、コシを本当に与えます。
ヘアトリートメントとしても、整髪としても使えとても便利

もともと、髪質が太く多い私の髪
これを使い始めてからはしっとりサラサラです。
髪がパサつくひとや広がりやすい人にはおすすめです！

でも、いい商品なのですが、なかなか使用法が難しい品です・・・・

  
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毎年この時期になると理想の上司や理想の母親の発表があります。

今年は、男性はタレントの所ジョージさん、女性は女優の篠原涼子さん
篠原さんは初のトップとの事

篠原涼子さんは、結婚して人気アップですよね。
ＣＭやドラマにも頻繁にでている姿を見て、綺麗で可愛いし好感度が上がります。


ちなみに2位は、昨年まで２連覇していたプロ野球ヤクルトの古田敦也監督、５連覇していた女優の黒木瞳さん
３位は野球の日本代表・星野仙一監督と、女優の真矢みきさんでした。

黒木瞳さんは、理想の母親ではいつもトップですね。
黒木瞳さんは、私よりの年上なのに、あんなに綺麗でバリバリ仕事をして、すごいです。

以前、娘さんのお弁当を毎日手作りしていて、上手くできたときは、写真に納める話を聞いて、「あんなに忙しい女優さんなのにすごいな～」と感心しました。

私も、篠原涼子さんや黒木瞳さんのような（理想は高くなんで）
綺麗なお母さんでいられるようにがんばります。




  

昨日、買ってきた
毛穴・角質ケアの「角栓クリアジェル」を早速
メイクを落としての風呂上りに、試してみました。

まず、ジェルを気になる部分（Ｔゾーンや頬・あご）にすりすりマッサージすると
オレンジオイルの癒される香りがし、ぽかぽか温かくなります。
温感作用で毛穴をゆるめて、角質を浮き上がらせるようで、毛穴ががどんどん開いていく感じ♪


ビオレのパックと相性がいいと、口コミサイトにあったので、洗い流してビオレのパック
長時間置くと、皮膚が流血とか！？はがす時痛い、と言う口コミが多かったし（怖かったので）
5分くらいで、パックをはがしてしまいました（笑）
早く、はがしすぎて乾きってない場所が数箇所あり・・・・（泣）
とうぜんその場所は、角質とれていませんでした。
次回は乾かしすぎず早すぎず・・・を見極めて、びっちり取りたいです。


でも、ちゃんとパックができた場所の方は「これはすごい！！」って思わず誰かに見せたくなるほど、気持ちいいくらいとれました！！
パックのみではなかなか取れない顎の角栓もバッチリ！
小さいものから大きなものまでとにかくバッチリ取れるしー
こんなに私って・・・角栓が溜まっていたんだと、少しショックになるほど

でも、取ったあとの毛穴の開きケアは、大変です。
使用後は毛穴全開なので・・・・・

私は、最初に引き締め効果の化粧水をコットンに浸し、冷凍庫に準備してそれでしばらくパックして肌を冷やしました。


次の日小鼻まわりと鼻筋の横がもうスベッスベ！！！
感動したので、肌に悪いとわかりながら、やみつきになりそうです。
2週間に1回ペースで続けようかなと思います。
  

暑くなると、小鼻の毛穴の黒ずみが気になって仕方ないです。
暑くなると角栓がたまるサイクルが早まる！？

前からネットの口コミサイトをみて皆さんの評価が良かった
ポアトル「角栓クリアジェル」を近くのドラッグイレブンで見つけ、早速購入しました。

口コミサイトのコスメ・コムで２００６年ベストコスメ大賞１位（パック・その他部門）

今日、早速試してみます(^_^)v  

毎日歩いたり、運動をすれば体脂肪が減ることも分かっていますが、だんだん仕事を終えてさて運動となると、本当に忍耐力がいります。

忙しく疲れている時は、今日は辞めようって思うことしばしば
体重の減りもなく、ダイエット効果が目に見えて停滞していると、余計に気持ちもサボり気味＞＜
でも、日々0.02%くらいづつ体脂肪は減っていっているのです。

ダイエットして「やせる」とは、単に体重が減ることではなく、体脂肪が減ることといわれるので、体重はあまり変化がなくても、一応ダイエット効果は徐々に上がっていると言えるのかな？
あまり、代わり映えのしないウォーキングにあきあきの私
「楽しく遊んでいるうちに体脂肪がいつの間にか減ってしまう」っていう運動がないか探してます。

たとえば、「社交ダンス」「テニス」「ゴルフ」「水泳」「ヨガ」とかどうかな・・・
どれも、ちゃんと習うのは、未経験だけど最近真剣に検討中

その中の「社交ダンス」は、テレビ番組（芸能人が社交ダンスに取り込み勝ち進んでいくやつ）を見て楽しそうと思いました。
「テニス」「ゴルフ」は、日焼けが怖いな・・・
「水泳」「ヨガ」とかも、時間とお金があればちゃんとした先生の指導を受けに週何回か通いたい程

マラソン大会を目指すも考えたけど、（１5キロコースからとか）
もともと持久力がない私、マラソンは昔から大の苦手競技ですから無理無理モード

結局、お金もかからず、時間があるときにすぐ出来るウォーキングになっちゃう
皆さんはどういう感じで、ダイエット継続しているのかな？




  

今回、新たに相互リンクして頂いた方の紹介です！！

ありがとうございまーす(＾＾)/

ダイエット食品を徹底
比較（マイクロダイエット・効果・口コミ）
さまざまなダイエット食品を分かりやすく紹介しています。

楽ちんダイエット生活
（マイクロダイエット・効果・口コミ）
簡単にできるダイエット食品を分かりやすく紹介しています。

ドリンクダイエット
比較（マイクロダイエット・効果・口コミ）
ドリンクタイプのダイエット食品を比較して紹介しています。

ダイエットシェイ
クナビ（マイクロダイエット・効果・口コミ）
ダイエットシェイクを分かりやすく解説しています。

ダイエット関連
リンク集
ダイエット関連のサイトを集めたリンク集です。

せっかく一生懸命に作ったサイトなのに、
ぜんぜん人がアクセス数があがらない・・・
当然、見に来てくれないから、サイトの更新もやる気をなくしてしまうって事ありませんか？
ブログをアクセスアップさせようとするなら、相互リンクを貼ることが近道になるんですね。（今人気のブログさんは相互リンクが多い事も発見）

「相互リンクの輪」を広げる事で、同じカテゴリや趣味をもった方と交流を持ちたいと思い私と同じ「ダイエット・美容・健康関連」の相互リンクをして頂く方を募集中！

「ダイエット★女を磨く」と相互リンクしていただけるサイト及びブログを大募集中です。
【申込書方法】
大変申し訳ありませんが、当サイトへのリンクを張っていただいた後、この記事のコメント及びオーナーへメールにてご連絡下さると助かります。

※ダイエット・美容・健康関連の相互リンク募集中です♪
↓　　　　　↓
ブログタイトル　　ダイエット★女を磨く
URL　　http://honkidekirei.ti-da.net/　
で相互リンクをお願いします！

○大変申し訳ありませんが以下の
・アダルトサイト、アダルトサイトに類似するサイト
・他人の権利や侵害をおこなうサイト
・管理人が不適切と感じるサイトはお断りさせて頂きます。


※当サイトは、みんなでつなごう相互リンクの輪に参加しています！  

アンチエイジングとは・・・・

アンチエイジング【antiageing】を
辞書で調べると加齢に伴う症状の予防と治癒。老化防止。抗加齢

エイジングは「加齢」、
アンチは「反対」などで「抗加齢」といった感じでしょうか。

アンチとは、さからう、抵抗すると言ったような意味あるので、年齢に逆らった若さや美肌体力を持つ事ですね。


アンチエイジングは、『体内の若さを維持し、楽しく健康に生きる』こと。

体の中や精神などを健康にすることで、内面からの本当の美しさを取り戻し、さらに維持し続ける為にアンチエイジングは必要ですね。

でも、世の中何処かしこも「アンチエイジング美容・アンチエイジング化粧法」とかTVや広告などいたる所で耳にすると、一体どの商品が一番いいのか悩み、正直疲れちゃうことあります。

自分にあった
無理なく、長続きする「自分らしさアンチエイジング方法」を見つけていきます。  

小林製薬から発売された「ケシミンペン」買ってしまいました。


前からテレビＣＭで見て気になっていた商品
「目立つシミを隠しながらケアできる」と言うフレーズ

絶対私のように、すぐに飛びつく消費者多いかもしれないな〜
このケシミンペンは１７８０円だったけど

薬局に行って、ケシミンペンを探している事を告げると…
「もっといい商品がありますよ」って５千円近い商品勧められました

「そんな高いもの買えません」って思わず口に出して言ってしまったさ～（笑）
店員さんごめんなさい・・・・

これ1つでコンシラーと予防効果もあるので楽しみ
私の場合はリキッド系ファンデのなので下記の要領でお試ししてみます。

■リキッド・クリームファンデーション 使いの方
化粧下地→・クリームファンデーション→ケシミンペン

ちなみにパウダーの方は
■パウダーファンデーション
化粧下地→ケシミンペン→パウダーファンデーション